Hey, welkom! Ik ben Fran De Meulemeester, erkend diëtiste met een grote interesse in voeding als kernelement voor een gezond en gelukkig leven.

Een gezonde levensstijl draait om een evenwichtig en duurzaam voedingspatroon, wat een belangrijke rol speelt in onze fysieke en mentale gezondheid. Mijn focus ligt op het creëren van een balans tussen zorg voor je lichaam en plezier in eten.

Genieten van eten is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Ervaar je moeilijkheden met voeding vanwege een allergie, intolerantie, eetstoornis, overgewicht of een ander gezondheidsprobleem? Ik werk graag samen met jou aan het herstellen van de relatie met eten en je lichaam.

Met begeleiding op maat bied ik ondersteuning bij het maken van voedingskeuzes die jouw gezondheid optimaal bevorderen. Vanuit jouw noden en sterktes zoeken we naar een aanpak die bij jou past. Aan de hand van persoonlijk voedingsadvies, tips en inspiratie wil ik je laten zien welke positieve impact de juiste voeding kan hebben.

Ik luister met plezier naar jouw verhaal binnen een veilige ruimte, en help je met het stellen van haalbare doelen door samen te ontdekken wat voor jou werkt.

Bij mij kan je terecht voor advies bij:

• Gezonde voeding
• Overgewicht
• Allergieën en intoleranties
• Eetstoornissen (AN, BN, BED, ARFID…)
• Emo-eten
• Maag- en darmproblemen (PDS)
• Hartvriendelijke voeding
• Diabetes
• …

Opleiding

Voedings- en dieetkunde (UCLL)

Postgraduaat Eetstoornissen (HoGent)

Beschikbaarheid: woensdagnamiddag/-avond

Tarief

Intakegesprek (60 min): €70

Opvolggesprek (30 min): €35

Contact: dietiste.fran@gmail.com ; +32 497 400 728

Uitdagingen...

Je loopt vast in manieren van voelen, denken, handelen of contact
Je verlangt meer vitaliteit, authentiek leven, samenhang

Je ervaart moeite met voelen of emotionele problemen
hebt gevoelens van angst of depressie,
ervaart stress, vermoeidheid, weinig energie
vage lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak

Je worstelt met onzekerheid, zelfbeeld, remmingen
ervaart zelfkritiek, wisselt tussen trots en schaamte

Je worstelt met motivatie, faalangst of overbelasting
wil duidelijker grenzen voelen en aangeven of blijft maar doorgaan
Je ervaart moeilijkheden met aandacht/focus en organisatie

Keuzestress en maken van belangrijke keuzes

Aanpassingsmoeilijkheden of verwerken van belastende gebeurtenissen
Balans in vrijheid, autonomie en verantwoordelijkheid, verbondenheid
Je hebt moeite met nabijheid of verlatenheid; gevoel van/reële uitsluiting
Schaamte, schuldgevoelens, onderdrukte boosheid
Morele dilemma's / Belangrijke levensvragen

Gevoel van leegte of richtingloosheid
Vragen rond identiteit, zingeving, geloof
Je plek in maatschappij

Hopeloosheid, zelfmoordgedachten
Omgaan met verlies, rouw (oa na zelfdoding)
Chronisch lijden, uitzichtloosheid
Levenseindevragen (euthanasie...)
Vragen als naaste/mantelzorger

Je wil...

ten volle leven,
inzetten op wat voor jou echt op het spel staat
en kunnen zeggen: ik doe wat ik wil & ik wil wat ik doe,

Achtergrond

In GP Verder werk ik als zelfstandig gestalttherapeut (i.o.) en sinds oktober 2024 bied ik vrijwillige therapie aan voor jongeren bij Tejo.

Ik werkte als patiëntenbegeleider op verschillende psychiatrische afdelingen (UPC Kortenberg). Ik deed onder andere stages in een therapeutische gemeenschap (Albe) en zette me in voor mensen in kansarmoede en sociale uitsluiting ('t Lampeke).

Als filosoof, maatschappelijk werker en counselor in existentiëel welzijn ontmoet en begeleid ik graag mensen in existentiële domeinen van het leven. Zo engageerde ik me meer dan 15 jaar voor de Zelfmoordlijn, begeleid gespreksgroepen voor nabestaanden van zelfdoding bij Werkgroep Verder, ben buddy voor mensen met een vraag naar euthananasie (Vonkel) en was 3 jaar cotherapeut van een psychoanalytische groepstherapie (Extimicy).

Opleiding

Postgraduaat Gestalttherapie (IVC) i.o.

Master Wijsbegeerte (KU Leuven)

Graduaat Maatschappelijk Werk (UCLL)

Counseling Existentiëel Welzijn (KU Leuven)

Lidmaatschap : NVAGT

Beschikbaarheid : dinsdagavond en voormiddagen (bespreekbaar)

Tarief : €70 per sessie (60 minuten)

Contact: 0499/762442 ; stef.vanmolkot@gmail.com

Voelt het soms alsof je al lange tijd een te zware rugzak draagt? Alsof alles blijft wegen,

zelfs wanneer je probeert verder te gaan.

Het leven bewandelt zelden een rechte weg. Soms brengt het ons op paden die verwarrend, pijnlijk of uitputtend aanvoelen. Paden waarop je jezelf even kwijt bent, waar vragen groter worden dan antwoorden en waar het moeilijk is om alleen verder te gaan. In die momenten hoef je het niet alleen te dragen.

Mijn naam is Arun Preet Aujla, klinisch psycholoog. Ik geloof sterk dat iedereen recht heeft op een plek waar er echt geluisterd wordt. Een plek zonder oordeel en zonder haast, waar je mag vertragen, voelen en ontdekken wie je bent, los van verwachtingen of labels.

Psychologie was niet meteen het pad dat ik voor mezelf had uitgestippeld. Toch kreeg ik van jongs af aan vaak te horen dat ik een luisterend oor was, iemand met een open hart, veel empathie en een oprechte betrokkenheid bij anderen. Mensen kwamen spontaan bij mij terecht met hun verhalen, twijfels en pijn. Niet omdat ik antwoorden gaf, maar omdat er ruimte ontstond. Ruimte voor helderheid, erkenning en adem.

Toen ik op een kruispunt in mijn leven stond, werd die spiegel me voorgehouden. Waarom geen psychologie? Je doet dit eigenlijk al. Vanaf het moment dat ik psychologie studeerde aan de Vrije Universiteit Brussel, voelde het alsof alles samenkwam. Dit was geen toeval, dit was thuiskomen.

Als psycholoog haal ik diepe voldoening uit het begeleiden, ondersteunen en versterken van mensen. Niet door te zeggen wat je moet doen, maar door samen te kijken, te voelen en te begrijpen. Groei zit vaak in kleine verschuivingen. Een inzicht, een nieuw perspectief of een moment van mildheid voor jezelf. Het opnieuw in contact komen met je eigen kracht, met dat deel in jou dat misschien een tijdlang op de achtergrond stond. In mijn sessie wil ik een veilige en warme ruimte creëren waar je volledig jezelf mag zijn. Je hoeft je hier niet te veranderen om beter te worden. Je mag komen zoals je bent, met alles wat er is. Samen gaan we op weg, in jouw tempo, met aandacht voor wat jij nodig hebt.

Als psycholoog begeleid ik mensen bij uiteenlopende vragen en moeilijkheden, zoals:

•  Stress, burn-out en mentale uitputting
•  Angst, paniek en piekeren moeite met emotieregulatie
•  Een laag zelfvertrouwen of onzeker zelfbeeld
•  Eenzaamheid of het gevoel jezelf kwijt te zijn
•  Relatieproblemen of vastlopen in verbinding met anderen
•  Nood aan een luisterend oor en ruimte om jezelf beter te leren begrijpen

Mijn manier van werken is authentiek, creatief en afgestemd op jou als persoon. Er is geen vast stramien, maar begeleiding op maat. Jij staat centraal. Ik werk vanuit verbinding, empathie en vertrouwen, en geloof sterk in het versterken van jouw eigen draagkracht en veerkracht. Door mijn ervaring met verschillende achtergronden en het werken in meerdere talen (Nederlands, Engels, Hindi en Punjabi) probeer ik een plek te bieden waar je je begrepen en gedragen kan voelen.

Therapie zie ik als een gezamenlijke reis waarin jij niet alleen gehoord wordt, maar ook ondersteund en bekrachtigd wordt om opnieuw steviger in het leven te staan.

Je bent welkom. Met alles wat je meebrengt.

Opleiding : Master klinische psychologie (VUB)

Tarief: € 70 per sessie

Contact: arun_aujla@outlook.com ; +32 491 50 96 21

Talen: Nederlands, Engels, Punjabi en Hindi

Dag lieve mens

Ik ben Tine, mama van 4 jonge kinderen en werkzaam als klinisch orthopedagoog in de VAPH-sector. Daarnaast ben ik als zelfstandige aan de slag bij groepspraktijk VERDER. Bij mij kan je terecht voor individuele therapie (volwassenen), opvoedingsondersteuning en ademhalingscoaching.

1) Individuele therapie

Ik help je om grip te krijgen op stress, spanningsklachten, en andere emotionele en lichamelijke moeilijkheden (zoals slaapproblemen, maag-en darmklachten, hyperventilatie,...). Ben je onzeker of speelt jouw perfectionisme jou vaak parten? Vind je het moeilijk om grenzen te stellen? Voel je je overspannen of op de rand van een burn-out? Dan ben je bij mij bij het juiste adres. 

Als klinisch orthopedagoog richt ik mij op het creëren van bewustwording en het verkrijgen van inzicht in jouw patronen en klachten. Mijn aanpak is gebaseerd op een integrale benadering waarbij zowel gesprekstherapie als lichaamsgericht werk centraal staan. Samen onderzoeken we de onderliggende oorzaken van jouw klachten en hoe deze jouw dagelijks leven beïnvloeden.

In onze sessies besteden we aandacht aan her herkennen en begrijpen van de patronen die jouw welzijn beïnvloeden. Vervolgens vertalen we deze inzichten naar concrete acties de je kan toepassen in je dagelijks leven. Dit betekent dat je vaak thuisopdrachten zal ontvangen, die je helpen om de veranderingen stap voor stap te integreren en te verankeren in jouw routines. 

2) Opvoedingsondersteuning

Vanuit de ontwikkelingspsychologie en specifiek het wetenschappelijk kader van emotionele ontwikkeling geef ik je handvatten over wat je wel en niet kan verwachten van je kind en van de wisselwerking tussen jullie beiden.Tegelijkertijd heb je waarschijnlijk al ervaren dat opvoeding geen exacte wetenschap is. Ook de ontwikkelingspsychologie heeft geen antwoord op alle vragen. Daarnaast is elk kind uniek. Op zo'n moment ben ik je sparringpartner en vanuit een nieuwsgierige houding denk ik mee over thema's zoals veiligheid, emoties, grenzen, vertrouwen en andere uitdagingen in het leven.

3) Ademhalingscoaching

Ademhalingscoaching is een meerwaarde als je overspannen bent, herstellende van een burn-out of wilt werken aan jouw veerkracht. Uiteraard kan deze ademhalingscoaching ook in combinatie met 'gewone' individuele therapie.

Tarief

€70 per sessie (60 minuten)

Kennismakingsgesprek (30 minuten) gebeurt online en is gratis. Dit is echter geen verplichting.

Hoe neem je contact op?

Via e-mail: tine.pelegrin@gmail.com. Je mag binnen de 3 werkdagen een reactie verwachten.